100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada

100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada Kaç Kalori?

100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada besini, 455 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar.

100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada besini, 62.7 gram karbonhidrat, 5.45 gram protein ve 19 gram yağ içerir. %72 karbonhidrat, %6 protein ve %22 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %55 kadarı karbonhidrattan, %5 kadarı proteinden, %38 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %25, protein ihtiyacının %5 ve yağ ihtiyacının %31 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram NESCAFÉ 2si1 Arada Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    455 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 62.7 g
Protein 5.45 g
Yağ 19 g

İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram NESCAFÉ Ice Latte Konsantresi

100 Gram NESCAFÉ Ice Latte Konsantresi

153 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...

100 Gram COCA-COLA Klasik

100 Gram COCA-COLA Klasik

44 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...

100 Gram Yeşil Çay

100 Gram Yeşil Çay

1 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %0 kadarını karşılar...

1 Porsiyon Herbalife Bitkisel Konsantre Çay

1 Porsiyon Herbalife Bitkisel Konsantre Çay

7 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %0 kadarını karşılar...