1 Kase Vişne Hoşafı

1 Kase Vişne Hoşafı

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Kase Vişne Hoşafı besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Kase Vişne Hoşafı Kaç Kalori?

1 Kase Vişne Hoşafı besini, 197 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.

1 Kase Vişne Hoşafı Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Kase Vişne Hoşafı besini, 42.34 gram karbonhidrat, 0.58 gram protein ve 0.26 gram yağ içerir. %98 karbonhidrat, %1 protein ve %1 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %86 kadarı karbonhidrattan, %1 kadarı proteinden, %1 kadarı yağdan oluşur.

1 Kase Vişne Hoşafı besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %17, protein ihtiyacının %1 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Kase Vişne Hoşafı Besin Değerlerini Hesapla

    jastunayt tarafından 11 Şubat 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    197 kcal

    300 gram
Karbonhidrat 42.34 g
Protein 0.58 g
Yağ 0.26 g

Meyveler ve Meyve Suları Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Meyveler ve Meyve Suları besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Şeftali

100 Gram Şeftali

39 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...

100 Gram Yeşil Zeytin

100 Gram Yeşil Zeytin

145 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %7 kadarını karşılar...

100 Gram Sarı Elma (Golden Delicious)

100 Gram Sarı Elma (Golden Delicious)

57 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %3 kadarını karşılar...

100 Gram Medine Hurması

100 Gram Medine Hurması

277 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %14 kadarını karşılar...