1 Kase Vişne Hoşafı

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Kase Vişne Hoşafı besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Kase Vişne Hoşafı Kaç Kalori?

1 Kase Vişne Hoşafı besini, 197 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.

1 Kase Vişne Hoşafı Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Kase Vişne Hoşafı besini, 42.34 gram karbonhidrat, 0.58 gram protein ve 0.26 gram yağ içerir. %98 karbonhidrat, %1 protein ve %1 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %86 kadarı karbonhidrattan, %1 kadarı proteinden, %1 kadarı yağdan oluşur.

1 Kase Vişne Hoşafı besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %17, protein ihtiyacının %1 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Kase Vişne Hoşafı Besin Değerlerini Hesapla

  jastunayt tarafından 11 February 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  197 kcal

  300 gram

Karbonhidrat	42.34 g
Protein	0.58 g
Yağ	0.26 g