1 Porsiyon Sütlü Kahve

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Porsiyon Sütlü Kahve besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Porsiyon Sütlü Kahve Kaç Kalori?

1 Porsiyon Sütlü Kahve besini, 71 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %4 kadarını karşılar.

1 Porsiyon Sütlü Kahve Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Porsiyon Sütlü Kahve besini, 4.08 gram karbonhidrat, 3.81 gram protein ve 4 gram yağ içerir. %34 karbonhidrat, %32 protein ve %34 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %23 kadarı karbonhidrattan, %21 kadarı proteinden, %51 kadarı yağdan oluşur.

1 Porsiyon Sütlü Kahve besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %2, protein ihtiyacının %3 ve yağ ihtiyacının %7 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Porsiyon Sütlü Kahve Besin Değerlerini Hesapla

  sedar tarafından 29 February 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  71 kcal

  205 gram

Karbonhidrat	4.08 g
Protein	3.81 g
Yağ	4 g