100 Gram NESCAFÉ Gold

100 Gram NESCAFÉ Gold

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram NESCAFÉ Gold besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram NESCAFÉ Gold Kaç Kalori?

100 Gram NESCAFÉ Gold besini, 140 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %7 kadarını karşılar.

100 Gram NESCAFÉ Gold Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram NESCAFÉ Gold besini, 5 gram karbonhidrat, 10 gram protein ve 0 gram yağ içerir. %33 karbonhidrat, %67 protein ve %0 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %14 kadarı karbonhidrattan, %29 kadarı proteinden, %0 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram NESCAFÉ Gold besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %2, protein ihtiyacının %9 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram NESCAFÉ Gold Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    140 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 5 g
Protein 10 g
Yağ 0 g

İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

1 Su Bardağı SCHWEPPES Mandarin

1 Su Bardağı SCHWEPPES Mandarin

108 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar...

100 Gram Sade Türk Kahvesi

100 Gram Sade Türk Kahvesi

10 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar...

1 Fincan Sade Türk Kahvesi

1 Fincan Sade Türk Kahvesi

7 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %0 kadarını karşılar...

100 Gram NESCAFÉ Xpress Vanilya

100 Gram NESCAFÉ Xpress Vanilya

53 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %3 kadarını karşılar...