1 Yemek Kaşığı Kavurma

1 Yemek Kaşığı Kavurma

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Yemek Kaşığı Kavurma besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Yemek Kaşığı Kavurma Kaç Kalori?

1 Yemek Kaşığı Kavurma besini, 104 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar.

1 Yemek Kaşığı Kavurma Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Yemek Kaşığı Kavurma besini, 0 gram karbonhidrat, 6.18 gram protein ve 8.56 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %42 protein ve %58 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %24 kadarı proteinden, %74 kadarı yağdan oluşur.

1 Yemek Kaşığı Kavurma besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %5 ve yağ ihtiyacının %14 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Yemek Kaşığı Kavurma Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 04 Temmuz 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    104 kcal

    30 gram
Karbonhidrat 0 g
Protein 6.18 g
Yağ 8.56 g

Şarküteri Etleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Şarküteri Etleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram NAMET Macar Salam

100 Gram NAMET Macar Salam

199 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar...

100 Gram Kavurma

100 Gram Kavurma

345 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...

100 Gram POLONEZ Piliç Füme Eti

100 Gram POLONEZ Piliç Füme Eti

88 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %4 kadarını karşılar...

100 Gram NAMET Hindi Salam

100 Gram NAMET Hindi Salam

165 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...