100 Gram Kavurma

100 Gram Kavurma

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram Kavurma besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram Kavurma Kaç Kalori?

100 Gram Kavurma besini, 345 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar.

100 Gram Kavurma Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram Kavurma besini, 0 gram karbonhidrat, 20.62 gram protein ve 28.53 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %42 protein ve %58 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %24 kadarı proteinden, %74 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram Kavurma besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %18 ve yağ ihtiyacının %47 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram Kavurma Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 04 Temmuz 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    345 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 0 g
Protein 20.62 g
Yağ 28.53 g

Şarküteri Etleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Şarküteri Etleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

1 Porsiyon Sucuk

1 Porsiyon Sucuk

166 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...

100 Gram NAMET Macar Salam

100 Gram NAMET Macar Salam

199 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar...

1 Yemek Kaşığı Kavurma

1 Yemek Kaşığı Kavurma

104 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar...

100 Gram NAMET Hindi Salam

100 Gram NAMET Hindi Salam

165 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...