100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel

100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel Kaç Kalori?

100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel besini, 226 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %11 kadarını karşılar.

100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel besini, 21.2 gram karbonhidrat, 15.9 gram protein ve 9 gram yağ içerir. %46 karbonhidrat, %34 protein ve %20 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %38 kadarı karbonhidrattan, %28 kadarı proteinden, %36 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %14 ve yağ ihtiyacının %15 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram DARDANEL Limonlu Levrek Schnitzel Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    226 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 21.2 g
Protein 15.9 g
Yağ 9 g

Balık ve Su Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Balık ve Su Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram DARDANEL Levrek Çorba
100 Gram DARDANEL Ton Ventresca
100 Gram DARDANEL Light Ton Balığı
100 Gram DARDANEL Somon Poşette