100 Gram Tereyağı

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram Tereyağı besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram Tereyağı Kaç Kalori?

100 Gram Tereyağı besini, 717 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %36 kadarını karşılar.

100 Gram Tereyağı Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram Tereyağı besini, 0.06 gram karbonhidrat, 0.85 gram protein ve 81.11 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %1 protein ve %99 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %0 kadarı proteinden, %100 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram Tereyağı besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %1 ve yağ ihtiyacının %133 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 100 Gram Tereyağı Besin Değerlerini Hesapla

  diyetarkadasim.com tarafından 01 January 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  717 kcal

  100 gram

Karbonhidrat	0.06 g
Protein	0.85 g
Yağ	81.11 g