100 Gram Tereyağı

100 Gram Tereyağı

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram Tereyağı besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram Tereyağı Kaç Kalori?

100 Gram Tereyağı besini, 717 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %36 kadarını karşılar.

100 Gram Tereyağı Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram Tereyağı besini, 0.06 gram karbonhidrat, 0.85 gram protein ve 81.11 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %1 protein ve %99 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %0 kadarı proteinden, %100 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram Tereyağı besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %1 ve yağ ihtiyacının %133 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram Tereyağı Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    717 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 0.06 g
Protein 0.85 g
Yağ 81.11 g

Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Kefir

100 Gram Kefir

41 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...

100 Gram BAHÇIVAN Örgü Peyniri

100 Gram BAHÇIVAN Örgü Peyniri

286 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %14 kadarını karşılar...

100 Gram Süt (Yağsız)

100 Gram Süt (Yağsız)

34 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...

100 Gram BAHÇIVAN Tam Yağlı Beyaz Peynir

100 Gram BAHÇIVAN Tam Yağlı Beyaz Peynir

259 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar...