100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar

100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Kaç Kalori?

100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar besini, 417 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %21 kadarını karşılar.

100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar besini, 55.5 gram karbonhidrat, 8.7 gram protein ve 15 gram yağ içerir. %70 karbonhidrat, %11 protein ve %19 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %53 kadarı karbonhidrattan, %8 kadarı proteinden, %32 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %22, protein ihtiyacının %8 ve yağ ihtiyacının %25 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    417 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 55.5 g
Protein 8.7 g
Yağ 15 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

1 Paket (40 g) ETİ Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret

1 Paket (40 g) ETİ Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret

197 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar...

100 Gram WASA Original Gevrek Ekmek

100 Gram WASA Original Gevrek Ekmek

334 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...

1 Adet SARELLE Bitter Çikolata Kaplamalı Bitter Krema Dolgulu Fındıklı Gofret

1 Adet SARELLE Bitter Çikolata Kaplamalı Bitter Krema Dolgulu Fındıklı Gofret

179 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar...

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret

189 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar...