Esneme hareketleri yapmak
HESAPLA butonuna tıklayarak Esneme hareketleri yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Esneme hareketleri yapmak kaç kalori yaktırır?
Esneme hareketleri yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 145 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %7 kadarına tekabül eder.
-
Esneme hareketleri yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla
145 kcal
60 dakika
60 kg
Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.
