Yoga yapmak (Surya Namaskar)

Yoga yapmak (Surya Namaskar)

HESAPLA butonuna tıklayarak Yoga yapmak (Surya Namaskar) egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Yoga yapmak (Surya Namaskar) kaç kalori yaktırır?

Yoga yapmak (Surya Namaskar) egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 208 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %10 kadarına tekabül eder.

  • Yoga yapmak (Surya Namaskar) egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    208 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Curves TM egzersizleri