Farklı türlerde (judo, jujitsu, karate, kick box, tae kwan do, tai-bo, muay thai box vb.), orta ve yüksek tempoda savunma sporları yapmak

Farklı türlerde (judo, jujitsu, karate, kick box, tae kwan do, tai-bo, muay thai box vb.), orta ve yüksek tempoda savunma sporları yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Farklı türlerde (judo, jujitsu, karate, kick box, tae kwan do, tai-bo, muay thai box vb.), orta ve yüksek tempoda savunma sporları yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Farklı türlerde (judo, jujitsu, karate, kick box, tae kwan do, tai-bo, muay thai box vb.), orta ve yüksek tempoda savunma sporları yapmak kaç kalori yaktırır?

Farklı türlerde (judo, jujitsu, karate, kick box, tae kwan do, tai-bo, muay thai box vb.), orta ve yüksek tempoda savunma sporları yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 649 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %32 kadarına tekabül eder.

  • Farklı türlerde (judo, jujitsu, karate, kick box, tae kwan do, tai-bo, muay thai box vb.), orta ve yüksek tempoda savunma sporları yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    649 kcal

    60 dakika
    60 kg

Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

At üstünde polo oynamak
Boks antrenman maçı yapmak
İple kaya tırmanışı yapmak