Koşu bandı üzerinde koşmak

Koşu bandı üzerinde koşmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Koşu bandı üzerinde koşmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Koşu bandı üzerinde koşmak kaç kalori yaktırır?

Koşu bandı üzerinde koşmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 567 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %28 kadarına tekabül eder.

  • Koşu bandı üzerinde koşmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    567 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Esneme hareketleri yapmak
Curves TM egzersizleri