Maraton koşusu yapmak
HESAPLA butonuna tıklayarak Maraton koşusu yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Maraton koşusu yapmak kaç kalori yaktırır?
Maraton koşusu yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 838 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %42 kadarına tekabül eder.
-
Maraton koşusu yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla
838 kcal
60 dakika
60 kg
Koşu egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Koşu egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.