Orta yoğunlukta eliptik egzersiz yapmak

Orta yoğunlukta eliptik egzersiz yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Orta yoğunlukta eliptik egzersiz yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Orta yoğunlukta eliptik egzersiz yapmak kaç kalori yaktırır?

Orta yoğunlukta eliptik egzersiz yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %16 kadarına tekabül eder.

  • Orta yoğunlukta eliptik egzersiz yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    315 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Pilates yapmak
Yoga yapmak (Hatha)