İp atlamak

İp atlamak

HESAPLA butonuna tıklayarak İp atlamak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

İp atlamak kaç kalori yaktırır?

İp atlamak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 775 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %39 kadarına tekabül eder.

  • İp atlamak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    775 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Yoga yapmak (Power)