Sırt çantasıyla gezinti veya yürüyüş yapmak
HESAPLA butonuna tıklayarak Sırt çantasıyla gezinti veya yürüyüş yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Sırt çantasıyla gezinti veya yürüyüş yapmak kaç kalori yaktırır?
Sırt çantasıyla gezinti veya yürüyüş yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 491 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %25 kadarına tekabül eder.
-
Sırt çantasıyla gezinti veya yürüyüş yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla
491 kcal
60 dakika
60 kg
Yürüyüş egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Yürüyüş egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.