DIYET ARKADAŞIM
İÇERİK
Besinler
Egzersizler
Hesaplamalar
TOPLULUK
Mesaj Panosu
Diyet Arkadaşlarım
Başarı Hikayeleri
İLETİŞİM
İletişim Formu
Duyurular
Sık Sorulan Sorular
Besinler
Egzersizler
Kullanıcılar
Besinler
Profil [ Misafir ]
GİRİŞ
KAYIT
ANA EKRANA EKLE
ARA
FİLTRELE
Koşu (22)
SIRALA
Artan Kalori
Azalan Kalori
Maraton koşusu yapmak
Koşu
Hesapla
Detay
838
kcal
60 dakika
60 kg
Tempolu yürüyüş ve koşu kombinasyonu
Koşu
Hesapla
Detay
378
kcal
60 dakika
60 kg
0
2
HESAPLA
×
0
kcal
(0 dk - 0 kg)
0
% /
2000
kcal
Süre (dk)
Ağırlık (kg)
Gün
Gün
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ay
Ay
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
Yıl
Yıl
2025
2024
Saat
Saat
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
