2014tefit
| Yaş | 18 | 
| Boy | 163 cm | 
| Ağırlık | 72 kg | 
| İdeal Ağırlık | 59 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketli | 
| Vücut Kitle İndeksi | 27.1 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1488 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 2381 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 07 October 2013 | 
| Üyelik | 25 August 2013 | 
- BESLENME0 kcal
 - 09 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
 
- EGZERSİZ0 kcal
 - 09 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
 
- YORUMLAR 12 yorum
 -  
blacktulip
24 October 2013 (20:24:52)Sibeeeeel nerelerdesin seeen özlediiim :D
 -  
rojvan
8 October 2013 (07:43:59)Ya bı kac gun daha sabret.bak ben 2 gun once 59 gosterıyodum bugun 57.1 gosterdı yanı odemdı hepsı sende oyle devam et ama su tuketımını ıhmal etme
 -  
2014tefit
7 October 2013 (18:24:48)Dijital tartı nasıl bi sorun olabilir ki..Vallahi bırakacağım gibime geliyo.Hiç değilse Karatayı yapamayacağımı anladım ,böyle daha kötü bir şy yedimmi-liiste dışı-vicdan azabı çekiyorum günde alırım en fazla 1000 kalori biter gider :/
 -  
rojvan
7 October 2013 (15:52:57)Tartıyı kontrol ettınmı?
 -  
2014tefit
7 October 2013 (13:00:00)Anlamıyorum! 70 i görüp burda 1 kilo verdin yazısını görüyorum..Tartıda 71 kilo geliyorum ne anladım ki.Kilo almış olamam,niye bu eziyet anlamıyorum ki..
 -  
rojvan
7 October 2013 (11:53:51)Dogum gunlerı ve davetler ısı bozuyor ama yınede devam.
 -  
2014tefit
5 October 2013 (22:53:07)Bugün bozdum :D Gayet grip olmuşum.. Hiç dayanamam :/ Ne zaman dayandım ki :D Yarın karataya başlamaya karar verdim.Onunla birlikte ekmeği kesmeyi düşünüyorum :) Kesicem şuan hazırlık gibi bir şey :) Ama yarıycak senin nasıl gidiyor :)
 -  
rojvan
5 October 2013 (12:30:02)Nasıl gıdıyor dıyet :)
 -  
2014tefit
4 October 2013 (13:03:33)70.5
 -  
2014tefit
4 October 2013 (13:03:20)70.8
 -  
2014tefit
2 October 2013 (13:01:35)71.0
 -  
2014tefit
2 October 2013 (13:01:23)71.2