blacktulip
| Yaş | 20 |
| Boy | 177 cm |
| Ağırlık | 65 kg |
| İdeal Ağırlık | 66 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1511 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2418 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 April 2020 |
| Üyelik | 13 March 2013 |
Başarı HikayesiBen çocukluktan beri kilo problemi yaşayan insanlardan biriyim. 16 yaşındayım. 1 yıl öncesine kadar 100 kg bir obezdim. Şu an 52 kg'a düştüm ve bunu koruyacağım. 7 yaşından itibaren fastfood ile haşır neşir olmaya başladım. Ailem karşı çıksa da yedikçe yedim yedim yedim. . . Eskiden kötü bir şey yaptığımı... | |
- BESLENME0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 347 yorum
-
eminecaner
22 December 2021 (02:48:12)Ne yaptınız acaba kilo almadınız demi.koruyorsunuz inşallah.evrim gecirmissiniz maşallah☺️
-
surfer
17 January 2021 (16:46:51)Tebrik ederim sevgili dostum. Harika bir başarı elde etmişsin. Güzelliğin çıkmış ortaya. Bravo sana 👍 😍
-
engininhülyası
19 October 2020 (21:42:09)Tebrik ederim 🙋🏻♀️ Bu yaşta bu azim maşallah ☺️
-
kenanyildiz
28 January 2019 (09:48:04)Tebrik ederim :)
-
gülbaki
6 June 2018 (09:37:24)Çok güzel :) bende eski halime dönebilsem keşke. bu aralar nefsime hakim olamıyorum :) başarı hikayenizi okudum fotoğraflarınız da inanılmaz değişmişsiniz :) darısı başıma
-
gülbaki
4 June 2018 (15:12:45)merhaba şuanki kilonuz nedir. ve hala aynı şekildemi besleniyorsunuz?
-
şafakgy
9 November 2017 (17:41:08)Maşallah sana
-
defiantman
9 June 2017 (00:21:24)Harika formu koruyup sabit kiloda olursanız daha sağlıklı olur
-
md27013
23 March 2017 (13:21:31)abi çok iyi ya..
-
ozmrvtnz
20 February 2017 (14:30:39)mükemmel kilo vermişsin geri dönmene sevindim sorularım vardı da :) kaç kilo ile başlayıp ne kadar zamanda kaç kilo verdin :)
-
blacktulip
19 February 2017 (14:01:58)Sonunda kendimi güzel hissetmeye başladım yavaş yavaş bütün eksilerimi artılarımı olduğu gibi kavrayıp kendim olmayı öğreniyorum. Bu aralar çok hızlı vermeye başladım az enerji alıp çok yakıyorum yetişemiyorum. Tartılmak istiyorumm ❤
-
busura
31 January 2017 (15:59:32)Merhaba benim bir sorum olacaktı. Benm bazal metabolizmam 1300 civarı. Ben 900 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum. 61.5 den 57ye düştüm. Sabah kahvaltı öğlen yemek ve akşam eve gidince yemek yemiyorum bastıracak diyet krakerler yiyorum. Hedefim 54. istediğim kiloya düştüğüm zaman akşam yemeğini eklediğimde kilo almaya başlar mıyım? Bunu gerçekten merak ediyorum. Çok iyi kilo vermişsin tebrik ederim tecrübene dayanarak soruyorum.