blacktulip

blacktulipMadalya...Madalya...Kupa...

Yaş 20
Boy 177 cm
Ağırlık 65 kg
İdeal Ağırlık 66 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 20.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1511 kcal
Enerji Tüketimi 2418 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 15 Nisan 2020
Üyelik 13 Mart 2013

Başarı Hikayesi

Ben çocukluktan beri kilo problemi yaşayan insanlardan biriyim. 16 yaşındayım. 1 yıl öncesine kadar 100 kg bir obezdim. Şu an 52 kg'a düştüm ve bunu koruyacağım. 7 yaşından itibaren fastfood ile haşır neşir olmaya başladım. Ailem karşı çıksa da yedikçe yedim yedim yedim. . . Eskiden kötü bir şey yaptığımı...

  • BESLENME0 kcal
  • 29 Mart 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 29 Mart 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 347 yorum
  • eminecaner
    Madalya...

    eminecaner

    22 Aralık 2021 (02:48:12)

    Ne yaptınız acaba kilo almadınız demi.koruyorsunuz inşallah.evrim gecirmissiniz maşallah☺️

  • surfer
    Madalya...Madalya...

    surfer

    17 Ocak 2021 (16:46:51)

    Tebrik ederim sevgili dostum. Harika bir başarı elde etmişsin. Güzelliğin çıkmış ortaya. Bravo sana 👍 😍

  • engininhülyası
    Madalya...

    engininhülyası

    19 Ekim 2020 (21:42:09)

    Tebrik ederim 🙋🏻‍♀️ Bu yaşta bu azim maşallah ☺️

  • kenanyildiz
    Madalya...

    kenanyildiz

    28 Ocak 2019 (09:48:04)

    Tebrik ederim :)

  • gülbaki
    Madalya...Madalya...

    gülbaki

    6 Haziran 2018 (09:37:24)

    Çok güzel :) bende eski halime dönebilsem keşke. bu aralar nefsime hakim olamıyorum :) başarı hikayenizi okudum fotoğraflarınız da inanılmaz değişmişsiniz :) darısı başıma

  • gülbaki
    Madalya...Madalya...

    gülbaki

    4 Haziran 2018 (15:12:45)

    merhaba şuanki kilonuz nedir. ve hala aynı şekildemi besleniyorsunuz?

  • şafakgy
    Madalya...

    şafakgy

    9 Kasım 2017 (17:41:08)

    Maşallah sana

  • defiantman

    defiantman

    9 Haziran 2017 (00:21:24)

    Harika formu koruyup sabit kiloda olursanız daha sağlıklı olur

  • md27013

    md27013

    23 Mart 2017 (13:21:31)

    abi çok iyi ya..

  • ozmrvtnz

    ozmrvtnz

    20 Şubat 2017 (14:30:39)

    mükemmel kilo vermişsin geri dönmene sevindim sorularım vardı da :) kaç kilo ile başlayıp ne kadar zamanda kaç kilo verdin :)

  • blacktulip
    Madalya...Madalya...Kupa...

    blacktulip

    19 Şubat 2017 (14:01:58)

    Sonunda kendimi güzel hissetmeye başladım yavaş yavaş bütün eksilerimi artılarımı olduğu gibi kavrayıp kendim olmayı öğreniyorum. Bu aralar çok hızlı vermeye başladım az enerji alıp çok yakıyorum yetişemiyorum. Tartılmak istiyorumm ❤

  • busura

    busura

    31 Ocak 2017 (15:59:32)

    Merhaba benim bir sorum olacaktı. Benm bazal metabolizmam 1300 civarı. Ben 900 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum. 61.5 den 57ye düştüm. Sabah kahvaltı öğlen yemek ve akşam eve gidince yemek yemiyorum bastıracak diyet krakerler yiyorum. Hedefim 54. istediğim kiloya düştüğüm zaman akşam yemeğini eklediğimde kilo almaya başlar mıyım? Bunu gerçekten merak ediyorum. Çok iyi kilo vermişsin tebrik ederim tecrübene dayanarak soruyorum.

0
28