aaybis

aaybis

betsin şuan gyrotonic sporun ne olduğunu okuyorum.Sayende bir şey daha öğreniyorum.Benim köpeğim maalesef dışarı çıkmıyor.Sürekli kucakta taşınmak istiyor.Onun boyle asosyal olması da bizim suçumuz tabii.Kediyle köpeği karıştırınca ev pisisi oldu çıktı minik oğlum.

betsin

Benim köpeğim hiperaktif olduğu için zayıflama konusunda şahane bir yol arkadaşı:) ayrıca da şapşikliklerine gulmeden durmak mümkün değil:) şimdilik kopekle yürüyüş ve gyrotonic spor olarak bana yetiyor. 100 kilonun altına inince cyrotoniği haftada ikiye çıkartacağım. 90 larda üçe. Ne sırt ağrısı kalıyor ne de bel:)

aaybis

2 dk gülmek 20 dakika koşu yapmak kadar sağlıklıymış; Şimdi parka gidip 2 dk spor yapanlara gülücem :) :)

aaybis

Betsin bütün hayvan dostlarımız uzun ömürlü olsun.inşallah.Bu gün öğlen yiyemeyeceğim kadar kötü bir yemek vardı.Açlığımı activia ile bastırmaya çalışıyorum.Akşam olmaz artık :(

betsin

Tüyü kadar ömrü olsun:) o yarasa kulakların ucundan öpüyorum:)

aaybis

Bu fotoğraflar 3 aylıktı.Şuan 15 aylık oldu. :)

betsin

Amanın kıyamam ben o patlak gözlüye:) maşallah aybiscim kaç aylık?

aaybis

62kg

betsin

Merhabalar

Chia Meksika menşeili adaçayının bir türüymüş. Bir yemek kaşığı 10 gr a tekabül ediyor ve yaklaşık 50 kalori içeriyor. Zayıflamaktan ziyade şekeri dengeleyici ve antioksidan özelliğinden ötürü kullanılıyormuş. Ben sindirim ve boşaltım sistemine faydası var dediler diye iki gündür kullanıyorum. Henüz bir faydasını görmedim:)

betsin

Başarınızı tebrik ederim:)

aaybis

62,8kg