aaybis

aaybis

Yaş 44
Boy 167 cm
Ağırlık 68 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 24.4 kg/m2
Bazal Metabolizma 1343 kcal
Enerji Tüketimi 1880 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 289 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 29 g/gün
Ortalama Protein 27 g/gün
Ortalama Yag 23 g/gün
Diyet Süresi 1706 gün
Takip Süresi 5 gün
Sonuç (Tahmini) -0.85 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 37 dakika önce
Üyelik 07 Mayıs 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 29 Mart 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 29 Mart 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 1880 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 235 g

    PROTEİN 0 / 94 g

    YAĞ 0 / 63 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 29 Temmuz 2019
    29 Mart 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    29 Temmuz 2019
    29 Mart 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    29 Temmuz 2019
    29 Mart 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 107 yorum
  • aaybis

    aaybis

    5 gün önce

    24/03 67.7kg

  • aaybis

    aaybis

    12 gün önce

    17/03 68.6kg

    B:84

    K:104

    Bas:102

    Go:94

    Gög:95

  • aaybis

    aaybis

    16 gün önce

    13/03 69kg

  • aaybis

    aaybis

    22 gün önce

    hedef 9 nisana kadar 66kg olmak.

  • aaybis

    aaybis

    22 gün önce

    yine yeniden 04/03 70kg

  • aaybis

    aaybis

    1 yıl önce

    23/10 69,5

  • aaybis

    aaybis

    1 yıl önce

    kilo kaybı gerçekle uyuşmuyor.

    sanırım spor günlerimi kalori günlüğüne eklemem gerekiyor.

  • aaybis

    aaybis

    1 yıl önce

    19/10 70kg

  • aaybis

    aaybis

    1 yıl önce

    05/10 71kg

  • aaybis

    aaybis

    1 yıl önce

    31/03

    69kg

  • aaybis

    aaybis

    28 Ağustos 2021 (09:50:48)

    28/08/2021 65.8kg

  • aaybis

    aaybis

    14 Ağustos 2021 (10:54:54)

    sanırım tartıya erken çıktım.

    14/08/2021 66,9kg.

0
8