aaybis
| Yaş | 46 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 47 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 16.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1123 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1572 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 289 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 29 g/gün |
| Ortalama Protein | 27 g/gün |
| Ortalama Yag | 23 g/gün |
| Diyet Süresi | 2271 gün |
| Takip Süresi | 5 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.85 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 ay önce |
| Üyelik | 07 May 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 15 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1572 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 197 g
PROTEİN 0 / 79 g
YAĞ 0 / 52 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 29 July 201915 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
29 July 201915 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
29 July 201915 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 139 yorum
-
aaybis
29 February 2016 (08:55:15)29/02 67,3
-
aaybis
27 February 2016 (13:37:58)Aslinda 68kg ama nedense kendimi daha tombis hissdiyorum.2 ay sonra 60kg altina dusmek istiyorum.58kg benim icin ideal.
-
aaybis
25 February 2016 (21:33:49)Daha once basarmistim.Yine yapabilirim
-
zeynepk78
7 June 2014 (13:41:31)Hep berAber kilolarımızdan kurtulacağız elbirliğiyle. :))
-
umutincisi
6 June 2014 (15:59:43)Hoşbuldukk.ya ben aslında 78 dim bir ara dozu kaçırınca 81,5 gördüm ama ödemdi muhtemelen. profilimdede görmüşsünüzdür 3 günde 77 düştüm. asıl şimdi vermeye başlıyorum tabi bu azim devam ederse :)
-
diyetkolik35
3 June 2014 (19:21:42)Merhabalar sayfanızı inceledim gerçekten o kadar az mı yiyorsunuz? Bazı günler 300 kaloriyi geçmemiş de.
-
chemist41
3 June 2014 (12:24:18)oooff çok severim çifte kavrulmuş lokumu ama bayadır yemiyorum :(((