akahatice
| Yaş | 40 |
| Boy | 166 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1457 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1821 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 3 ay önce |
| Üyelik | 02 Mayıs 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 28 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 14 yorum
-
akahatice
20 Mayıs 2016 (12:21:28)her gün başlıyorum.ertesi gün kayıtları siliyorum.çünkü akşamları cozutuyorum. Bakalım bu gün yine sildim ve yazmaya başladım.inşallah yarın silmem
-
akahatice
17 Mayıs 2016 (09:32:41)bu gün başladım.yine kilo aldım.temmuz 9 da düğün var gayretli olup 7 kilo vermem lazım.
-
akahatice
1 Mart 2016 (13:11:38)BU GÜN YİNE BAŞLADIM İKİ AY SIKICAM DİŞİMİ
-
akahatice
18 Şubat 2016 (20:05:01)Yine başladım.bakalım ne olacak
-
akahatice
10 Şubat 2016 (10:03:57)sevda ablanın doğum gününde yine çok kaçırdım.
-
akahatice
7 Şubat 2016 (21:53:52)pazar günü anneme gidince kalori patlaması yaşıyorum.bir hafta da verdiklerimi 1 günde alıyorum.
-
akahatice
6 Şubat 2016 (06:46:12)Sanki bu gün biraz firenledim kendimi.iyide olmuş
-
akahatice
4 Şubat 2016 (08:59:20)kaç gündür sığır gibi yemekten 66.4 olmuşum artık başlamalıyım ölüm orucuna
-
akahatice
29 Ocak 2016 (08:43:53)Hala 65,2 iyim bir 64.9 göremedim. Kırılma noktası olacak benim için
-
akahatice
28 Ocak 2016 (09:53:59)Dün akşam çok kaçırdım.sinirimi yemekten çıkardım.
-
akahatice
26 Ocak 2016 (09:48:54)Tartı sonucum 65,5 vücudum su mu topladı ne
-
akahatice
25 Ocak 2016 (13:56:05)Bakalım yarın tartılcam