anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 30 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
12 October 2019 (11:39:02)74.300
-
anisko
11 October 2019 (08:50:17)74.400 giden kg 600 gr
-
anisko
9 October 2019 (20:21:48)Yarun ayran detoksu yapicam bakalm kilo verecekmiym
-
anisko
9 October 2019 (11:57:32)75.300 caya basladm kac kilo gidecek bakalm bugün 9 ekim 2019 1 ayda 10 kilo versem keske
-
anisko
9 October 2019 (11:57:20)Hedef 63 ✌
-
anisko
9 October 2019 (11:57:01)75.300 caya basladm kac kilo gidecek bakalm bugün 9 ekim 2019 1 ayda 10 kilo versem keske
-
anisko
9 October 2019 (11:56:15)Cayi dun geceden ictm bugun sabah da ictm insqllh istahmi azaltir cok
-
anisko
8 October 2019 (18:00:03)Cay geldi yarin baslayaym artik
-
anisko
8 October 2019 (09:38:25)Cay gel artik
-
anisko
8 October 2019 (09:38:10)75.900 😳
-
anisko
7 October 2019 (11:29:47)75.600 😵 😵 😳 😡 😣 😷 😞 😠 😢 😭 73.700 dum ya.2 kilo almisim 65 olmam lazim
-
anisko
7 October 2019 (11:28:45)75.600