anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 12 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
5 October 2019 (15:40:30)Zayiflama cayi siparis verdim yine 10 kilo vermem lazim 65 olmaliym
-
anisko
5 October 2019 (15:39:56)75.600
-
anisko
3 October 2019 (10:02:29)75.200 artik kilo vermem lazim bi 7 kilo versem tamm
-
anisko
30 September 2019 (10:21:29)74.800
-
anisko
25 September 2019 (09:06:01)74.900
-
anisko
24 September 2019 (10:14:38)Dikkat edicem artik....24.09.2019
-
anisko
24 September 2019 (10:14:08)Kilo vermem lazim yeniden .....
-
anisko
22 September 2019 (13:22:27)74.900
-
anisko
18 September 2019 (12:41:58)73.700hastaym
-
anisko
16 September 2019 (10:45:24)73.800
-
anisko
14 September 2019 (10:51:30)74.00
-
sağlıkmutluluk
13 September 2019 (09:53:50)Canım şu çikolataları zor da olsak hayatımızdan cıkarmak zorundayız sanırım yoksa olmayacak 😑