anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 12 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
23 May 2020 (17:01:43)72.800
-
anisko
21 May 2020 (20:55:00)Karantina yine yaklasiyor ufff
-
anisko
21 May 2020 (03:42:10)Hastaym bu ara tartilmam lazim bakalm hala 73muyuz 😓
-
anisko
20 May 2020 (04:53:17)Karantina biter bitmez evime geldim oglusumla çok şükür ✔
-
anisko
17 May 2020 (17:31:25)72.700
-
anisko
16 May 2020 (19:06:37)72.500
-
anisko
16 May 2020 (02:57:14)73.500 kilom hep ayni
-
anisko
15 May 2020 (03:03:45)Köydeki 4.günüm ama kilo veremiyrm hic
-
anisko
13 May 2020 (22:04:55)73.400 koydeyim
-
anisko
4 May 2020 (19:18:38)16 nisandan 4 mayisa kadar yani 18 gunde 3 kg gitti insallah darisi diğeerlerine
-
anisko
4 May 2020 (19:17:14)23/04/2020 =04/05/2020 73.00 giden kilo 1300 kg 11 günde bugunlerde biraz kilo verimim dustu ama bakalim
-
anisko
3 May 2020 (20:27:58)Bugun tartilmayi unuttum