anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
7 September 2019 (11:35:17)74.100
-
sağlıkmutluluk
6 September 2019 (22:32:18)Canım ben de geri geldim su an tartılma cesaretim yok yarın diyetisyen randevum var bakalım kac çıkacagım göreceğiz ve tekrardan başlayacağım inşallah sen hiç vazgeçmemişssin ben kaç aydır saldım iyice
-
anisko
4 September 2019 (14:12:56)Bu gece çay iceyim bari
-
anisko
2 September 2019 (16:44:43)Tatili de bitirdik...herkes ne kadar zayiflamisin dedi bana guzel gidiyoruz...kaldi 15 kilo 😆
-
anisko
1 September 2019 (14:53:58)73 rakamini goremedik 😞
-
anisko
1 September 2019 (14:53:38)74.400
-
anisko
31 August 2019 (11:52:22)Cayi ictim cok tiksiniyorm bu caydan allahm bi daha arka arkaya icmiycem midem bulandi fena halde
-
anisko
31 August 2019 (11:47:33)Cay icic3m yine
-
anisko
31 August 2019 (11:47:09)74.800
-
anisko
31 August 2019 (02:01:25)Bu 75 kilo yapisti kaldi bana ya
-
anisko
31 August 2019 (02:01:06)Aslinda dun az yedim bugun tartida az cikmam lazim ama bakalm sabah olsun tartilirm bakariz artk
-
anisko
30 August 2019 (17:33:06)Cay ictm cok halsiz hissediyorm bugun kac gundur gez sonuc bu