anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
22 July 2019 (20:51:24)Yasadigim duygusal olaylari da yaziyorum buraya ki ilerde baktigimda neler yasadigimi idrak edeym 😏
-
anisko
22 July 2019 (20:49:56)Bitirdim artik seni kimsin sen ya bes para etmeyen biriymisin.ben gözumde büyutmusum.sadece bana sucluluk hissettirmekten baska bisey yapmadin.bi de degersiz hissettirmekten baska.kendini ne sandiysan.yalanci pislikmisin.hep yalan dolan.senle uğrasamiycam.o güz3l beynimi senle mesgul etmiycem artik .layigina ciksin yolun pislik sey.dengesiz sey.benim de dengemi bozdun ama ben artik bu cendereden cikiyorm..sana güle gule....
-
anisko
22 July 2019 (13:54:02)Once bi 65 i görseydim 60 da olur arkadan hadi hayorlisi insallah
-
anisko
22 July 2019 (13:53:07)Kurbandan sonra tatile gidicem insallah tatile kadar 3 kilo verirsem 74 olurum.oley insallh 60 i görurmuyum acaba
-
anisko
22 July 2019 (13:50:45)Baya kilo veriyorm artik hissediyorm zayifladigimi hadi hayirlisi bakalm
-
anisko
22 July 2019 (13:50:10)Bu yorumda burda kalsin salakliklarimi hatirlarm sonra bakarimda
-
anisko
22 July 2019 (13:49:10)Allaha birak kula değil.kismetinde varsa zaten sen cabalamadan gelir.kafasina dank eder eger kismetse iyiyse.zorlama.zorladin da noldu.ne degisti.sakin kal.sabirli kal.anda kal.her sey olacaksa olacagina varir.umursama.gercekten zamana birak.seni isteyen arar yazar isterse arar istemekle alakali her sey
-
anisko
22 July 2019 (13:45:28)77.00
-
anisko
21 July 2019 (12:56:42)Bugun cay icicem
-
anisko
21 July 2019 (12:55:40)77.200
-
anisko
20 July 2019 (15:29:21)Yarin tartilaym bakalm kac oldum
-
anisko
20 July 2019 (15:29:00)Bugun cay icmedim