anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
10 July 2019 (15:29:23)78.600
-
anisko
9 July 2019 (12:13:08)79.300
-
anisko
9 July 2019 (12:12:49)Bitirdim artik seni kafamdan ruhumdan gönlümden
-
anisko
5 July 2019 (12:21:24)Bekliyorum ama kimi haftaya bakalm görüsecekmiyz yoksa beni mi umutlandiriyor bakicaz görcez yasayip 😒
-
anisko
5 July 2019 (12:20:30)79.300 zayiflama cayi iciyorm bakalm son care artik ama istahim baya gitti bence verecegim bu kilolari hizlica hadi hayirlisi
-
anisko
1 April 2019 (13:23:33)79.400
-
anisko
25 March 2019 (11:19:51)79.500
-
anisko
21 March 2019 (15:49:20)79.400
-
anisko
18 March 2019 (13:02:18)79.200
-
sağlıkmutluluk
10 March 2019 (16:20:28)Canım hep beraber en başa sarmisiz sanırım bende 80 lerdeyim su anda tartilmaya cesaretim yok ama yarın sabah tüm cesaretimi toplayıp tartilacagim al ver bıktım artık gercekten moralim çok bozuk artık hiç degilse sağlığim için kilo vermek zorundayım çünkü çok zorlanıyorum hareket ederken nefes nefese kalıyorum bu yaşta bu kadar sıkıntıyi sadece oburluktan çekmek çok can sıkıcı
-
anisko
10 March 2019 (13:10:38)80.700
-
anisko
9 March 2019 (12:41:13)81.400