anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
8 March 2019 (07:51:40)80.700
-
anisko
7 March 2019 (10:01:11)81.300
-
anisko
4 March 2019 (12:05:44)Bugün akupunkturda 3.seansimi yaptiricam.hadi bakalim 😊
-
anisko
4 March 2019 (12:03:48)80.600
-
anisko
2 March 2019 (14:30:56)80.700
-
anisko
1 March 2019 (08:10:03)80.400
-
anisko
18 February 2019 (22:45:04)83.400
-
anisko
18 February 2019 (22:44:24)Akupunktura basladm bugün hadi hayirlisi 😍
-
anisko
16 February 2019 (15:38:23)Akupunktur yapicam karar verdim pazartesi basliyorm insallah bi de böyle deneyelim 😜 😃 😍
-
anisko
26 January 2019 (15:17:03)26.01.2019 kilom 77.700 iyi bakalm 800 gr gitmis 😄
-
sarelle
24 January 2019 (13:54:35)Teşekkür ederim Aniskocum 😊 inşallah gidecek yavaş yavaş ...
-
sarelle
19 January 2019 (17:53:00)Dediğin gibi muhtemelen ödemdir o, ben bir ara ayran detoksu denemiştim baya etkili oluyor ve kişiyi tok tutuyor tavsiye ederim 😊 Gaza gelirsem iki gün onu yapmayı düşünüyorum. Ben de sporu hiç sevmiyorum ama onsuz da olmuyor. Benim tek yaptığım spor evde yaptığım yürüyüştü ama bu aralar boşverdiğim için fazla kilo veremiyorum ama bakalım Pazartesi’ye başlarım inşallah 😊