anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
2 May 2018 (12:37:04)30 nisan 73.700
-
sağlıkmutluluk
27 April 2018 (16:04:03)Canım çalışırken çok abur cubur yiyorum hiç dikkat edemiyorum o yüzden giremiyorum moralim bozuluyor ama artık dikkat etmem lazım
-
anisko
26 April 2018 (16:08:51)kalorimi sıfırlıyorum yine hadi bakimmm
-
anisko
26 April 2018 (07:11:49)71.900
-
sağlıkmutluluk
25 April 2018 (14:11:42)Canım merhaba geldimm 😊nasılsın nasıl gidiyor ben bu sabah 73 tüm tekrar yeniden başlıyorum inşallah bu sefer vazgeçmem
-
anisko
25 April 2018 (13:04:15)72.600 😢 😢 😒
-
anisko
24 April 2018 (14:03:58)yarın diyete başlayacağım inş
-
anisko
14 April 2018 (11:18:37)69..800
-
anisko
13 April 2018 (19:12:15)69.900
-
anisko
10 April 2018 (09:23:12)70,600
-
anisko
6 April 2018 (10:30:46)70.300
-
anisko
5 April 2018 (07:05:24)70.300