anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
sağlıkmutluluk
28 June 2018 (09:45:52)Canım merhaba ben geldim tabiki kilo alarak döndüm 75 im şu an sen nasılsın
-
anisko
28 June 2018 (00:11:16)77.400 geldim dün
-
anisko
13 June 2018 (19:31:23)Cok odem varmis be ben de de kabak detoksu yapmadim sadece 2 gunde oruc tutarak gitti 76.400den 73.800 indim oley
-
anisko
13 June 2018 (19:30:05)73.800
-
anisko
12 June 2018 (18:53:11)74.700
-
anisko
12 June 2018 (02:34:40)Kabak detoksu yaparak oruc tutayim 3 gun bakalim kilo verecek miyim
-
anisko
12 June 2018 (02:33:48)76.400
-
anisko
26 May 2018 (01:53:48)73.500
-
anisko
19 May 2018 (10:09:51)74.600
-
anisko
15 May 2018 (09:14:02)Yarın ramazan ayına giriyoruz ...oruçta biraz dikkat edeyim artik hadi bismillah inşallah
-
elifsinem
11 May 2018 (09:09:01)merhaba ben de bir gün yapacağım 2. gün çok zor kabak sevmeyen biri olarak hele 700 gram verdim bir günde güzel bir sonuç ama sağlığımla da hepten oynamak istemem haftada bir yapılabilir bence :) sizi de tebrik ederim.
-
anisko
10 May 2018 (08:07:27)72.00 bugün çok yicem galiba bi sürü yeme olayı var of ya