anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
21 January 2020 (16:03:53)Anlayamadim gitti:((
-
anisko
20 January 2020 (15:15:38)Zaten gitmemi bekliyormuş 😠 😠 😳 😈
-
anisko
19 January 2020 (19:40:34)Ben de pes ettim...mutlu olmadigi yerde durmam zaten aptallik....ben de sessizce gidiyorm artik....
-
anisko
18 January 2020 (19:46:22)10 gun oldu ama pek umutlu bakmiyorum nedense her gun bi sorun napaym artik zorlamanin anlami yok.zorla hic bisey olmuyor.olmayinca olmuyor.kader getirmeyince getirmiyor sanirim.benim de kaderim boyle napayimmm.....
-
anisko
16 January 2020 (15:41:28)73.5
-
anisko
16 January 2020 (15:41:15)Bakalim 1 haftamiz doldu insallah darisi diger haftalara ✔
-
anisko
9 January 2020 (12:03:45)Artik bitirdim yeni bi baslangic yaptim...hadi hayirlisi 😍
-
anisko
7 January 2020 (01:15:02)Acini bile kendi icinde söndürmeyi cözmeyi ogren,her zaman sen güclu olmalisin,bosver bosver
-
anisko
7 January 2020 (01:14:22)Bugün artik kimseden medet ummamam gerektigini ögrendim.kimseyi de takinti haline getirmemem gerektigini...Hicbisey icin cok israr etmemek gerektigini,senle olmak isteyenin napip edip olbilecegini,israr etmemem gerektigini,akisina birakmam gerektigini ögrendim..yasam bu akip gidiyor...nehrin akisini bazen değistiremezsin ne kadar istesende olmaz...belki de olmamali,olmasi gereken bu...artikkendimi toparlamaliyim..boyle gitmez...ben ne zorluklar aşmis biriyim bunu mu asamiycamm...bana ne kazandiriyorki hicbisey...ne elde ettim ne katti hicbisey...kocaman bi hic...sadece ben kendimi kaybediyorum,gücsuzlesiyorum...olmaz bu boyle olmamali...yetwr de artik...olursa olur olmazsa olmaz yeter ya...kimse senden değerli degil ya...kendini mi kaybedeceksin bu ugurda..sonunda bisey bile kazanmayacksin...yeter yeter yeter
-
anisko
5 January 2020 (19:32:16)Hic olacakmis gibi gelmiyo bana ama hadi neyse 😒
-
anisko
5 January 2020 (14:31:33)Bekliyoruz bakalim bugün 3.gün kaldi 2 gün
-
anisko
4 January 2020 (15:13:02)5 gün daha bekleyecekmisiz bakalim ne olacak...ben de enerji kalmadi vallahi...