anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
22 December 2019 (00:57:35)Sessizlik en agir imtihanmiş....
-
anisko
21 December 2019 (00:37:38)Beklemek ne kadar zor....bakalim ne olacak....ya hep ya hic umut olmayacak 😞
-
anisko
18 December 2019 (16:20:27)Cok kötü hissediyorum kendimi.yoruldum her cabamdan.herseyden.diyetisyene gittm bugun.73.600 gr geldim tok karnina.bana diyet listesi verdi.1500 kalorilik.metabolizma yasim 50 cikti.neden acaba ? Bakalim yarindan itibaren uyabilirsem.bu listeyle ayda 4 kilo verebilirmisim.hayirlisi artik herseyin aman nebileyim ya.tek dersim diyet olsa:((
-
anisko
17 December 2019 (21:47:48)Bugün hic ses cikmadi bakalim nolacak pek de umutlu degilm sinirleniyorum aslinda boyle yapmasina da ben bu kadar beklerken umursamazligi 😠
-
anisko
17 December 2019 (09:39:34)74.100 evet bekledigim mesaj geldi bakalm bundan sonra ne olacak
-
anisko
14 December 2019 (19:56:11)Yarin gün oturmasi bende binadakilerle.ne yapsam acaba 😒 😒 😒kilom zaten gitmiyor dikkat etsemde
-
anisko
13 December 2019 (14:18:45)74.600
-
anisko
11 December 2019 (10:03:26)74.200 sanirim kilom burda kaldi düsmuyor maalesef
-
anisko
11 December 2019 (00:03:58)Perşembe de spora gitmeliyim bakalim
-
anisko
11 December 2019 (00:03:34)Spora gitdim 10.12.2019
-
anisko
10 December 2019 (08:27:35)73.600
-
anisko
9 December 2019 (10:49:25)Gözlerime bak gözleri ela 😍