anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
17 September 2018 (10:52:59)78.700
-
anisko
15 September 2018 (11:33:29)79.300
-
anisko
6 September 2018 (12:36:24)78.100
-
anisko
5 September 2018 (08:35:58)Eylülde 4 kilo versem 😳 😳 😳
-
anisko
5 September 2018 (08:35:18)78.700
-
anisko
4 September 2018 (23:57:19)Eylülde gellllll....
-
anisko
4 September 2018 (23:54:04)Bütün umutlarim tükendi....galiba hicbir isteğim olmayacak...boşuna uğraasmamliyim 😢 😢 😭 😣 😵 😵 ✖ 💔 😔 😖 😞
-
anisko
3 September 2018 (22:54:10)Eylülun sonuna kadar 72 olmaliyimmmm 💃 💃 💃 💃 💪 😝 😝
-
anisko
3 September 2018 (22:50:02)Yeni eğitim ögretim ve yeni bi diyet yilimiz hayirli olsunnnnnn😂👍👍😂
-
anisko
31 August 2018 (11:59:44)77.200
-
anisko
29 August 2018 (13:30:38)77.800 takildik kaldik
-
anisko
27 August 2018 (13:46:02)76.800