anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
29 December 2020 (16:42:28)Yarım kilo almışım 1 kilo vermişim yağdan. Bu da güzel 8 Ocak randevum var bakalım inşallah. Şu an 72.200 geldim
-
anisko
29 December 2020 (12:48:48)Bugün diyetisyende kontrolüm var.🙄kilo aldım mı acaba😔
-
anisko
28 December 2020 (13:35:26)Diyetisyenle kontrolüm yarınmış. Ama kilo verdiğimi düşünmüyorum 😔15 günde gidicem artık kontrole ve bu 15 gün tam dikkat edilen bakalım
-
anisko
27 December 2020 (23:25:31)Detoks gene yapamadım😢yaprak sarması beni bozdu.çok yedimmmm
-
anisko
27 December 2020 (16:03:32)Detoks 2. Günde bozdum gofretler lokumlar😔umarım pazartesi biraz kilom gitmiştir
-
anisko
26 December 2020 (13:10:52)Detoksta 2. Gün
-
anisko
25 December 2020 (23:44:39)1.günü atlattık çok şükür 🙏 pazartesi yiyeceklerini düşün sık dişini canım kendim🙂
-
anisko
25 December 2020 (13:09:59)Detoksa başladık hadi inşallah 1. Gün
-
anisko
25 December 2020 (01:58:21)Bugün detoksa başlıyorum inşallah kilo veremedim gibi geliyor. Ama bakalım
-
anisko
24 December 2020 (15:38:12)Pazartesi diyetisyenle randevum var bakalım kilo verebildim mi🙄🙄
-
anisko
24 December 2020 (15:37:30)Yarın 3 günlük detoksa başlayacam gene🥺
-
anisko
22 December 2020 (23:50:47)Bugün oğluma pasta yapayım dedim diyet niyet gitti vallahi 5 gün aç gezmem lazım vicdanımı temizlemem için🥺😩