anisko

sağlıkmutluluk

Canım maşallah çok iyisin 👏👏👏ben bu aralar bırakacakmış gibi hissediyorum kendimi sürekli bol karbonhidratlı şeyler yapasım var motivasyonumu kaybediyorum sanırım yarın sabah yine 70li biseyler görücem sanırım ve 70 den çok sıkıldım artık 😣

sağlıkmutluluk

Aynen canım önceden egzersiz falan yapardim da şimdi nedense hiç bişey yapamıyorum

sağlıkmutluluk

Ben de yapamıyorum hiç spor egzersiz falan aslida bi yarim saat olsun egzersiz yapabiliriz başka türlü kurtuluş yok 70 den

sağlıkmutluluk

Canım bu aralar çok iyiydin aslında demekki bu 70 ı kırabilmek için biraz spor şart

spancar

merhaba,

Çok teşekkür ederim

Çok sıkı olmamakla beraber bozmadan devam etmeye çalışıyorum

Senin gibi olsam hiç düşünmem herhalde benim yolum uzun

çooook fazlalığım var maalesef

Benim de hedefim 65-70 aralığı bakalım ne zaman hedefime ulaşıcam

anisko

70.700 😖 😖hayret bişi

sağlıkmutluluk

Canım pırasayı ben denemiştim içine esmer ince bulgur koyarak ama bulgur tadı çok baskın oldu sevemedim onun yerine biraz tam buğday ya da galeta unu ile denemeyi düşünüyorum bir ara

sağlıkmutluluk

Canım dün akşam çok sinir bozucu bir kurabiye yapma isteği geldi onu yendim ama bu akşam da dışarıya çıkacak gibiyim umarım abartmam 😉

sağlıkmutluluk

Canım bu sabah 70.0 dım bu 70 taktı bize gitmiyor 😣

sağlıkmutluluk

Ben de aynen canım arada tartılıyorum ama cumartesi tarti günümüz olsun o zaman 😊

sağlıkmutluluk

Canım benim tartı günüm o kadar şaştı ki her kaçamak yaptigimda erteliyorum en son çarşamba tartılmıştım ama senin cumartesi sabitse gelecek haftadan itibaren ben de cumartesi yapabilirim 😊