anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
22 November 2017 (09:21:08)73.700
-
anisko
21 November 2017 (14:13:13)Yılbaşına kadar 70 olabilir miyim acaba ya da 69.800 ⛄ 😔 😍
-
anisko
21 November 2017 (14:07:43)74.500
-
anisko
19 November 2017 (12:04:54)74.200
-
anisko
18 November 2017 (12:46:04)74.200
-
anisko
16 November 2017 (15:41:32)74.200
-
anisko
10 November 2017 (18:42:22)Bugün öğlen yedim 😭
-
anisko
8 November 2017 (18:07:55)Sabah ve akşam yedim .öğlen yemiyorum
-
anisko
7 November 2017 (15:04:55)74.900 patates diyeti yapamadım çok zor leptün çalıştırıcam artık bakalım sonuç ne olacak
-
anisko
5 November 2017 (14:17:53)Patates diyetine başlıyorum 6 kasım(7 günlük)
-
anisko
13 September 2017 (17:42:23)Çok kek yedim ya 😭 😭
-
anisko
13 September 2017 (08:45:28)74.00 kiloyum.ekimin 13une kadar 70 olacak miyim?hadi bakalım 😎 😎 😎