aşık

aşık

Yaş 36
Boy 172 cm
Ağırlık 89 kg
İdeal Ağırlık 67 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 30.1 kg/m2
Bazal Metabolizma 1790 kcal
Enerji Tüketimi 2506 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 4 saat önce
Üyelik 06 January 2021
  • BESLENME0 kcal
  • 26 March 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 26 March 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 2 yorum
  • aşık

    aşık

    1 yıl önce

    İki ay önce başladığımda 84 kilo ile merhaba demiştim. Şimdi 73 oldum iki Ayda 11 kilo gayet iyi sanırım. İdael kilom 67 ama 70-72 çivarında korumaya geçsem iyi olacak 😊,

  • aşık

    aşık

    1 yıl önce

    😈 🍝 🍞 😂