baaast

baaastMadalya...

Yaş 24
Boy 176 cm
Ağırlık 82 kg
İdeal Ağırlık 69 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 26.5 kg/m2
Bazal Metabolizma 1805 kcal
Enerji Tüketimi 2888 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 3 ay önce
Üyelik 21 December 2021
  • BESLENME0 kcal
  • 14 July 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 14 July 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 5 yorum
  • baaast
    Madalya...

    baaast

    1 yıl önce

    Şifremi hatırlayıp tekrardan aranıza katılıyorum arkadaşlar

    01.01.2022 başlangıç kilom 137

    01.09.2022 Kilom 107

    01.07.2023 ve aktif olarak kilom 82

    Galiba başardım arkadaşlar hala bir hedefim var...

  • baaast
    Madalya...

    baaast

    1 yıl önce

    1,09,2022 güncel kilo 106.9

  • azizkizazize

    azizkizazize

    1 yıl önce

    Tarif için teşekkürler deneyecegim

  • baaast
    Madalya...

    baaast

    1 yıl önce

    01.01.2022 Başlangıç kilom 137

    29.08.2022 Aktif kilom 108

  • baaast
    Madalya...

    baaast

    9 January 2022 (10:47:45)

    Bu güne kadar 24 günde toplamda 7 kilo verdim