berna meşe
| Yaş | 44 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1284 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1605 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 June 2020 |
| Üyelik | 19 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 3 yorum
-
berna meşe
2 March 2014 (10:28:30)Çekirdek bağımlılık gibi birşey başladım mı duramıyorum:))) yasak iyi bir çözüm ama bizde tek ben değil herkes çok seviyor
-
ela1453
1 March 2014 (09:01:32)100 gr çekirdek 580 kcal :(bende çekirdeğe dayanamıyorum ama artık evde yasak ettim 580 kcal çoook yüksek
-
berna meşe
22 February 2014 (19:49:53)Herkese merhaba
Haftasonu nasıl az kalorili şeyler yiyebiliyorsunuz ben beceremiyorum:(