betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 1471 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 July 2022 |
| Üyelik | 07 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 October 202130 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 October 202130 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 October 202130 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
dilan_
24 March 2017 (13:45:50)Tamam canım :)
-
dilan_
24 March 2017 (11:38:22)Ben kolayı bıraktığımda hiç zorlanmadım internetten içindekilerine bak zaten miden almicak 😄
-
dilan_
23 March 2017 (21:15:13)Orda bi kola gördüm de 😄
-
dilan_
23 March 2017 (16:38:45)🙈
-
dilan_
22 March 2017 (21:04:10)Aynen devam böyle 👍
-
dilan_
22 March 2017 (21:00:27)Aynen devam böyle 👍
-
dilan_
22 March 2017 (20:36:24)Haha anneler hep aynı ben de yurttan gelince zayıftım noldu anlamadım yaz tatilinde devamını anlatmak istemiyorum 🙈
-
dilan_
22 March 2017 (12:45:37)Tatilde aldın galiba neyse vericek az kilo kalınca zorlaşıyo normal yani böyle devam et illa ki verirsin yürüyüş de yapıyosun çünkü
-
dilan_
22 March 2017 (11:42:09)Oh ne güzel onu da yakmışsındır zaten arada bi kaçamak olmazsa diyet eziyet olur ya
-
dilan_
22 March 2017 (00:58:24)Gayet iyi bir dilim pastadan bişey olmaz yarından itibaren devam 💪
-
dilan_
21 March 2017 (21:30:51)İyi ki doğdun demek zor olacak senin için 😄 Aman betül abartmadan ye 😄
-
dilan_
21 March 2017 (11:59:24)Haftasonu yediğim tatlıların bedeliydi açlık 😄