betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 1473 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 July 2022 |
| Üyelik | 07 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 October 202101 November 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 October 202101 November 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 October 202101 November 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
gonzales
19 December 2016 (14:29:44)amin inşallah 😊
-
gonzales
19 December 2016 (13:57:17)demek ki kilo olarak gelmemis su toplamis sadece. cok sukur darisi diger kilolarimin basina 😊
-
gonzales
19 December 2016 (11:59:07)aldiklarimin hepsi gitti. yeniden 71.9 kg olarak uyandim 😊
-
gonzales
18 December 2016 (16:59:55)peki canim ben bi oneri sundum kendin bilirsin nasil istersen ☺
-
gonzales
18 December 2016 (09:26:06)ilahi Betül😀kiz olur mu öyle. tamam amac kilo vermek ama. kilo verirken hasta olmak değil. saglikli degilden kastim pastaya degil pasta disinda elle tutulur bi yemek olmamasi. Ayrıca 500 civari kalori cok cok az asiri az. 1200den asagi beslenmek sagliksiz diyen uzmanlar seni görse duser bayilir heralde 😂😂😂
-
gonzales
17 December 2016 (20:56:00)e o daha kotu ya. cok az kalori almissin onunda buyuk bi kismini pasta ve cig kofte kapliyor sağlıklı degil 😐
-
gonzales
17 December 2016 (18:30:10)malesef canim... bu arada sende pastayı gommussun 😊
-
gonzales
17 December 2016 (17:21:23)bu aralar iyi degilim ya yoksa misafir de gelse tutardim kendimi. bi depresif havalardayim😑
-
gonzales
17 December 2016 (15:26:31)emzirdigim surece öyle yapmak gerekiyor da şuan cok kucuk gece sık uyanip emiyor. bir yaşına bi girsin bakalim uyku duzeni nasil gelisecek degisecek bende ona gore bi yol izlicem. eger az uyanmaya baslarsa 1500 kaloriye gecerim
-
gonzales
17 December 2016 (13:58:02)siteyle esitlenmek manuel kalori yazarim ama esitlemicem simdilik odem olabilir cunku haftaya esitlerim .esitlenmek kolay ama cok yedigim icin yazmamazlik etmedim ki ben. kaydetmeye vaktim olmadi.
-
gonzales
17 December 2016 (09:04:06)+1.1 kg almisim. gramla verip kiloyla aliyorum ya. sinir oldum kendime 😡
-
dilan_
16 December 2016 (23:35:57)Hayırlısı olsun canım Allah gönlüne gore versin