betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 1472 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 July 2022 |
| Üyelik | 07 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 06 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 06 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 October 202131 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 October 202131 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 October 202131 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
dilan_
19 August 2017 (23:35:42)Ben de dedim herhalde bıraktı bu kız diyeti filan geri dönmene sevindim canım tekrar başlarsın ben de boğazımı tutamıyorum ya yürüyüşü de bıraktım mülakatım var takım elbise alıcam zayıflamam lazım 1 aya kadar 😔
-
dilan_
21 July 2017 (19:34:28)Canım nerelerdesin bıraktın mı diyeti
-
dilan_
15 July 2017 (12:57:32)Ya işte başka bi yere gidince filan tüm düzenim bozuluyo çok iradesizim 😞
-
dilan_
13 July 2017 (14:12:50)İyi yapmışsın canım kolay gelsin zordur bu sıcakta okul
-
dilan_
13 July 2017 (00:06:31)Aa okul mu var hala temmuzdayız ama yaz okulu mu ola ki 🙄
-
dilan_
12 July 2017 (00:36:16)Arkadaşlar çağırıyo ben kaçıyorum hep bi bahane bu sefer yapmam lazım çünkü ama sıkıntıdan patlicam ya iyi dayanıyorum napim onlar diyetten filan anlamıyo yemeyince surat asıyolar 😄
-
dilan_
11 July 2017 (11:58:13)Valla yürüyüşe gidince yediklerimi çok da kısmıyorum psikolojik herhalde bi rahatlama oluyo bi de güç lazım 😄 Sen spora devam di mi canım
-
dilan_
9 July 2017 (23:01:52)Bugün ben de aştım niyeyse iştahım açıldı 😄
-
dilan_
9 July 2017 (15:07:48)Mahşallah dondurma eksik olmuyo listende 😄
-
dilan_
4 July 2017 (23:35:35)Millet tatlısız 21 gün yapıyo sonra bırakılıyomuş vücut istemiyomuş da nasıl dayanıyolar ya😄
-
dilan_
3 July 2017 (19:31:59)Süper ya sonuç alırsın en kısa sürede inşallah ya sıcakta yemek yenmiyo diyen iyice zayıflayan arkadaşlarıma hayret ediyorum benim niye iştahım açık hayret bişey 😄
-
dilan_
2 July 2017 (23:50:33)Allah razı olsun sağol canım İyi yapmışsın da bu sıcakta ben de yürüyüşe de çıkamıyorum bayılacam nerdeyse bi atlatsak çıkıcam yürüyüşe inşallah spor faydalı oluyo mu nasıl gidiyo