bu kez son olsun
| Yaş | 35 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 67 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1334 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1668 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 May 2015 |
| Üyelik | 13 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 30 yorum
-
bu kez son olsun
26 May 2015 (08:51:50)26.05.2015 67.00 KĞ
-
bu kez son olsun
30 April 2015 (08:25:07)30.04.2015 PERŞEMBE 65,7
SONUNDA 65 Lİ RAKAMLARI GÖRDÜM DARISI 50 Lİ RAKAMLARA
-
-
bu kez son olsun
28 April 2015 (09:47:39)28.04.2015 salı 66,3
-
bu kez son olsun
27 April 2015 (15:42:09)27.04.2015 PAZARTESİ 66,6
-
bu kez son olsun
21 April 2015 (08:14:41)21.04.2015 66,8
-
bu kez son olsun
16 April 2015 (08:13:15)16.04.2015 66.,3 sil baştan yeniden ben hep öyle yapıyorum zaten beceremedim gitti şu işi
-
sema40
18 March 2015 (18:02:03)Teşekkür ederim.. Biraz zor olacak ama inşallah sonunda ulaşırız istediğimiz kilolara
-
bu kez son olsun
18 March 2015 (09:00:26)18.03.2015 67,4 ben beceremeyeceğim bu işi valla artık iyice düştü motivasyonum bari daha almasam da kalsam olduğum yerde
-
sema40
12 March 2015 (18:11:53)Sadece kalori hesabıyla..birde mümkün olduğunca karbonhidrat almıyorum.sporda haftada iki gün yapmaya çalışıyorum.
-
bu kez son olsun
12 March 2015 (15:38:52)62 leri gör şimdi gel 67 ol geri çok becerikliyim çokkkkkkkk
-
bu kez son olsun
7 November 2014 (13:44:27)07.11.2014 68,2 beceremiyorum artık belli oldu