can555
| Yaş | 24 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 66 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1728 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2419 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 June 2018 |
| Üyelik | 13 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 15 yorum
-
simay dlr
15 February 2017 (20:26:29)ben 2 kase içtikten sonra alıştım tadına benim için berbat olmadı ya bence katlanılmaz bir tadı yok ama siz bukadar düşük kalorili beslenmeyin ya çok tehlikeli gerçekten
-
can555
15 February 2017 (12:22:57)@simay dlr Yok lahana diyeti değilde evde yiyebilceğim o vardı lahana diyetini denedim 2 yıl önce gerçekten berbattı 😂 ilk 1 hafta aşırı düşük vücut bi şaşırdın olayın ciddiyetine varsın diye sonra 900-1000 leri proteinle görücez malum hızlı kilo verdik kas kaybıda oldu
-
simay dlr
15 February 2017 (12:09:17)Merhaba lahana diyeti yapıyorsun galiba çok düşük kalorili beslendiğini farkettimde lütfen lahana diyeti yaparken sebze meyve yemekten çekinme bol bol ye yoksa tehlikeli olabilir :)