care
| Yaş | 42 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 62 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1268 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1775 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 10 gün önce |
| Üyelik | 10 March 2021 |
- BESLENME0 kcal
- 28 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 94 yorum
-
eylemsevcan
29 gün önceTemelli bıraktın heralde canımcımm bende bırakmıştım tekrar başladım 10 günlük yanlız sadece çünkü ondan sonra almancı misafirlerim gelecek yapılacak bişey yok 10 gün 10 gündür dedim tekrar başladım
-
eylemsevcan
1 ay önceCanım nerelerdesin bu aralar yoğun musun?
-
eylemsevcan
1 ay önceANLADIM CANIM OLSUN bundan sonra sağlam gir bende aynen bugün başladım inş 63.80-64 geliyom ama önemli değil başlar başlamaz hemen 62li rakamları görürüm sonrada 61 ve 60 inş oleyy haydi beraber ✌ 🌷 👏 👏 👏
-
care
1 ay öncetartılıyorum tabiki tartılmam mı. hemde hergün 😅 sende durumlar ne?
-
care
1 ay öncedün kızlarla buluştuk abarttım yemek yemeği. sabah tartıldım 61 geldim. hedef 59 ama bi türlü olmuyor. vazgeçmicem yaaa. yavaş yavaşta olsa olacak. ama gören herkes çok zayıflamışsın diyor. buda beni mutlu ediyor 😊
-
eylemsevcan
1 ay öncekilonu heyecanla bekliyorum tatlım yazmayı unutmaaa 😅 ✌
-
eylemsevcan
1 ay önceBaşka günler tartılmıyor musun hiç??
-
care
1 ay önceoo güzel hedef. yarın yazacağım sana kaç kilo olduğumu. ayın 10 dan 10una yazcağım artık
-
eylemsevcan
1 ay önceslmlar canım yarın tekrar tam bşlıyorum inş şimdi hedefim 60.99 olsun görebilmek inş Haydi Bismilllahh
-
eylemsevcan
1 ay önceaa sıfırlamışsınn ok bende yeniden geliyorum yakın zamanda
-
care
1 ay öncecanım benim biraz boşladım gibi o yüzden şimdi sıfırlayıp bugün yeniden başlayacağım. aslında kötüde gitmiyor. ayın 10 da yazacağım kaç kilo olduğumu. hadi sende uzatma artık gel başla
-
eylemsevcan
1 ay önceYok canım vazgeçmedimde üst üste bişeyler denk geldi biraz motivem bozuldu hazır olunca yediden başlıcam inş o zaman bildiririm sana 😊 ✌