care
| Yaş | 43 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1273 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1782 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 9 gün önce |
| Üyelik | 10 March 2021 |
- BESLENME0 kcal
- 29 April 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 April 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 92 yorum
-
eylemsevcan
6 ay önceTamam tartı günümüz pazar olsun bir durum olacaksa tartılamayacağımız önceden belliyse cumartesi bildirelim
-
care
6 ay önceevet haftada bir pazar tartılalım. en azında sonucu buraya yazalım 😅1 ay ı geçti başlayalı cnm 65 le başladım. şimdi 62 yi gördüm. 59-58 hedef
-
eylemsevcan
6 ay öncesen daha harikasın canım ben başlayalı 3-5 gün oldu sen başlayalı epey olmuş bravo
bu arada haftada 1 tartılalım bundan sonra hangi gün uygunsa yazın sadece o günler tartılalım hafta içi de olur hafta sonu da bana salı çarş-cum ve hafta sonları uygun
-
eylemsevcan
6 ay öncecanım benim eskiden 71-71 idi belim o günlere gönmek istiyomm tamam yaşımda 45 ama olsun dönebilirimmmm gözüm kesiyoo 😆
-
eylemsevcan
6 ay önceevet yaa dayanamıyom tartılıyom ama bazen düşse de bazen yüksek çıkıyor yemediğim halde demek ki ödem falan yapıyor heralde anlamadım ama yine de ölçüler azalmış ona sevindim
-
care
6 ay öncesende ben gibi hergün tartılıyor musun 😅 ben hiç ölçülmedim. cuma akşama kadar tatılmayabilirsem ama 3 dk. bi tartıdayım 🙈o zaman ölçülerede bakarım ama bel benimde 77 idi diye hatırlıyorum
-
eylemsevcan
6 ay öncecanım bugün kilo gitmemiş ama ölçülerim inmiş çok mutluyum
-
care
6 ay önceyazman güzel olmuş inşallah başarıca. haftaya pazara tekrar yazarsındaaa. isimleriniz ne Tuğba benim adım kızlar
-
care
6 ay öncemisafirlik sayılmaz annemdeydim. ama bilgin gün gibiydi akşam yemeği. kalabalıktık biraz.
-
inşallahbaşarıca
6 ay önce19 EKİM PAZAR
Ben 65.55 (profil fotosunda minik yanlışlık olmuş. 65.55 ben)
Eylem 63.8
Care 62.4
20 EKİM PAZARTESİ
Ben
Eylem
Care
-
inşallahbaşarıca
6 ay önceKızlar siz de benim gibi bir profil resmi yapabilirsiniz motive için.
-
inşallahbaşarıca
6 ay önce19 EKİM PAZAR
Ben 65.5
Eylem 63.8
Care 62.4
20 EKİM PAZARTESİ
Ben
Eylem
Care