ceylanoks

ceylanoks

hiç kilo vermemişim tartıda ...sanırım direniyor bünye

bakalım pazar günü ipin ucun kaçtıysada tekrar devam

yorgunmelek

ben nerdeyse hiç şeker tüketmiyorum :) çünkü meyveyi bile çok nadir yiyorum. özellikle paketli gıda olarak hiçbirşey kullanmıyorum. o yüzden sanırım. artık canım hiç tatlı birşey istemiyor. çok istediğinde de , (daha önce de bahsetmiştim) yarım kakaolu muz yiyiiorum. ya da 5-10 tane kuru üzüm. yetiyor da artıyor bile ;)

ceylanoks

evet yorgunmelek gören diyor sen zayıfsın ama tartı öyle demiyor

amacım 3-4 kilo vermek ve korumak bakalım acelem yok biraz dikkat ile olacaktır zaten

ceylanoks

inanılmaz bir tatlı krizim geldi çekmecemde duran bir gofreti yedim

sizler tatlı krizinde neler yiyorsunuz

yorgunmelek

İnşallah kendinizi iyi hissedeceğiniz kadar kilo verebilirsiniz. zaten çok bir fazlalığınız yok o yüzden buraya göre ağır da olabilir kilo vermeniz .ama moral bozmak yok. yalnız en azından kilo vermek istediğiniz sürede şekerli şeylerden uzak durmaya çalışın. bunu en iyi kuru meyveyle bastırırsınız . ;)

yorgunmelek

çok teşekkür ederim. çok mutluyum ;)

ceylanoks

evet kayıt edince insan bir şey yerken düşünüyor eli pek gitmiyor .

yorgunmelek

zamanla öğrenirsiniz :) sonra da bağımlı olursunuz benim gibi. :) yazmadan duramıyorum. yazmaktan utanacağım şeyi de yiyemiyorum ;)

ceylanoks

Yeni olunca ancak siteyi öğreniyorum.guncelledim tesekkurler

yorgunmelek

Öncelikle merhaba arkadaşım hoşgeldiniz :) Sağ üst köşede üye bilgi ve ayarlar kısmından kilonuzu güncelleyebilirsiniz ;)

ceylanoks

sürekli siteye kayıt olanlar var mı yediklerini yazanlar